KRAM-podden!

Idag har jag besökt fina KRAM-podden, en podd om psykisk ohälsa och mobbning, för att prata om PTSD (Posttraumatiskt stressyndrom) och mina erfarenheter av att leva med PTSD, vad som hjälpt mig och vad som orsakade min PTSD. Och om att det alltid är värt att berätta och söka hjälp!

Det var en väldigt trevligt morgon. Fint att få vara med, att få prata om sånt det är så viktigt att vi pratar om. Tystnaden hjälper ingen. Fint att få träffa härliga Lisa som är en av människorna bakom podden och som jag följt på Instagram under väldigt lång tid.

Avsnittet sänds i vår, men om ni vill lyssna på tidigare avsnitt eller kolla in deras blogg finns länken nedan! Länk till KRAM-poddens hemsida!

Två år senare.

Facebook påminde mig om att det igår var två år sen Friends delade min mobbningshistoria, vilket ledde till så mycket fint: nyhetsmorgon, andra viktiga projekt, kontakt med så fina människor, att få stötta andra som gått igenom samma sak och att få känna att min röst och mina erfarenheter kunde användas till att göra skillnad. "Jag har en lång väg kvar men har också kommit tillräckligt långt för att kunna lova både mig själv och andra att det blir bättre", skrev jag då - och det kan jag lova ännu mer nu.

Livet fortsatte hända. Jag läste in gymnasiet men kom aldrig till New York, fick kämpa vidare med att bearbeta de andra orsakerna till min PTSD, för att hantera nya saker som hände och för att få avstånd till de svåra situationer som fortfarande fanns kvar - som att behöva bryta med min familj.

Jag är stolt över att, trots att vägen fortsatte vara krokigare än väntat, kunna säga att jag idag ändå mår ännu bättre och känner mig ännu starkare än vad jag gjorde då, för både två och ett år sen. Jag tycker så mycket om mitt liv och tror att det jag har nu är så mycket finare och mer rätt för mig än vad det varit om jag kommit iväg på resorna och allt blivit som jag tänkt mig. Det är märkligt, men så är det.

Och att det alltid blir bättre, att livet alltid är värt att leva och att det ALDRIG är den utsattes fel - vad det än handlar om - står jag fast vid precis lika mycket som då.

Morgans Mission.

Jag tittade precis på första avsnittet av Morgans Mission. Har ni sett det? Det är en realityserie där Morgan Alling (som jag förövrigt tycker är helt fantastisk och ser upp till så mycket!) åker ut till en högstadieskola i Sverige där han vägledd av en av Sveriges främsta mobbningsforskare börjar jobba med en helt vanlig åttondeklass för att sätta stopp för mobbning och kränkningar. 

Bra och viktigt! Vi behöver prata mer om mobbning. Vad det är, hur vanligt det är, hur allvarligt det är och vad vi kan göra åt det. Jag tänker på alla gånger jag fick höra: "Men det är ju bara lite mobbning. Du är bara överkänslig. Sånt får man räkna med i skolan!" - men nej. Det är aldrig "bara lite mobbning". Det är inget något barn ska behöva räkna med i skolan. Aldrig. Någonsin. Kanske hade program som detta kunnat öka kunskapen och därmed minska de dömanden och invalideringar jag fick höra från omgivningen?

60 000 barn i Sverige blir utsatta för mobbning. Enligt Friendsrapporten 2015 upplever en tredjedel av Sveriges elever att lärare inte agerar vid kränkningar. Förstår ni hur många det är? För den som blir utsatt är det ett dagligt krig. Som vi inte har något annat val än att gå till, dag efter dag efter dag. Och kriget fortsätter ofta långt efter det att mobbningen upphört. Orden fortsätter eka i huvudet, blir till sanning. Kylan, tystnaden, ensamheten, blickarna, suckarna tränger sig in. Slagen och sparkarna sitter kvar i kroppen. Och känslan av att inget vara värd, att aldrig duga, att vara så fruktansvärt fel och inte ens ha rätt att finnas - inte ha rätt att leva - är svår att bli av med.

Mobbning är ett av våra största samhällsproblem - och det behöver inte vara så. Jag är övertygad om att mobbning går att både bryta och förebygga. Om vi pratar om det. Om vi ser det som det stora problem det är. Om vi tar det på allvar. "Mobbning handlar inte om onda barn - utan om onda mönster."
Se första avsnittet HÄR på SVT Play. Nästa avsnitt sänds på SVT1 måndag kl. 20.